Η προσπάθεια για αύξηση βάρους, χωρίς την συμβουλή ενός ειδικού, είναι συνήθως μια επίπονη διαδικασία είτε για το ίδιο το άτομο είτε για την υγεία του, όταν στρέφεται σε κακής ποιότητας θερμιδογόνα τρόφιμα ή υπερκατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής αγνώστου προελεύσεως και χρηστικότητας. Στόχος είναι η ανίχνευση των προβληματικών συμπεριφορών, λάθος ώρες σίτισης, ποσοτήτων και ποιότητας, η ενημέρωση του ατόμου για αυτές και η διόρθωση αυτών ώστε να υπάρξει το επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς να θιχτεί η υγεία προπάντων.
Επόμενο