Diet for Me
Diet for Me

Τηλ: 216-809-7069
Πλατεία Ελευθερίας 28 Κορυδαλλός – Αθήνα

Author

admin

admin

  • Ιδανικό βάρος

    by admin Αύγουστος 5, 2022

    Για την διατήρηση του ιδανικού βάρους κατά την διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, κολυμπήσετε για τουλάχιστον 1 ώρα την ημέρα. Το κολύμπι είναι μία εξαιρετική άσκηση που βοηθά…

    Περισσότερα...
    0 Email
  • Μπάρες Δημητριακών

    by admin Αύγουστος 5, 2022

    Μπάρες Δημητριακών, χαμηλές σε σάκχαρα. Αποτελούν μια γρήγορη, εύχρηστη, χορταστική, γευστική και θρεπτική επιλογή η οποία καταναλώνεται ως σνακ ή μικρογεύμα οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Ιδανική λύση…

    Περισσότερα...
    0 Email
  • H διατροφή το καλοκαίρι

    by admin Αύγουστος 5, 2022

    Το καλοκαίρι η διατροφή παίζει ρόλο καθώς ο υδράργυρος ανεβαίνει,οι καύσεις αυξάνονται και το σώμα βρίσκεται σε αρμονική σχέση με το περιβάλλον. Το καλοκαίρι είναι η καταλληλότερη…

    Περισσότερα...
    0 Email
  • Δροσιστικές επιλογές

    by admin Αύγουστος 5, 2022

    Δροσιστικές επιλογές με κρύο τσάι από βότανα. Σούπερ υγιεινά, κρύα αφεψήματα από βότανα για να ακολουθείς μία υγιεινή καθημερινότητα απόλαυσης. Βρείτε το κατάλληλο ρόφημα, που θα σας…

    Περισσότερα...
    0 Email
  • Καλοκαιρινά φρούτα

    by admin Αύγουστος 4, 2022

    Τα οφέλη των καλοκαιρινών φρούτων: Τα φρούτα του καλοκαιριού είναι ιδανικά για την ενίσχυση της ευεξίας, την διατήρηση του ιδανικού βάρους ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, και…

    Περισσότερα...
    0 Email
  • Φρέσκα φρούτα και λαχανικά εποχής

    by admin Αύγουστος 4, 2022

    Ιούλιος – Φρέσκα φρούτα και λαχανικά εποχής 😄🍉🍒🍑Τα φρούτα και λαχανικά του Ιουλίου είναι εδώ και μας περιμένουν να τα απολαύσουμε.  Φρούτα Καρπούζι Πεπόνι Ροδάκινο Νεκταρίνι Κορόμηλα…

    Περισσότερα...
    0 Email
  • Νοσήματα

    by admin Αύγουστος 4, 2022

    Η εποχή μας χαρακτηρίζεται από έντονες αντιθέσεις όπου η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης και τα καρδιαγγειακά νοσήματα (ΚΑΝ) αποτελούν μείζονα προβλήματα υγείας, ενώ ταυτόχρονα οι σύγχρονες τάσεις…

    Περισσότερα...
    0 Email
  • Γεύματα λιγότερο πλούσια σε λιπαρά

    by admin Ιούνιος 29, 2022

    Τους θερινούς μήνες με την αυξημένη θερμοκρασία στο περιβάλλον είναι ωφέλιμο να καταναλώνουμε γεύματα λιγότερο πλούσια σε λιπαρά.Αντίθετα να καταναλώνουμε γεύματα πλούσια σε φρέσκα λαχανικά με πρωτεΐνη…

    Περισσότερα...
    0 Email
  • Δροσερές σαλάτες

    by admin Μάιος 9, 2022

    Δροσερές σαλάτες με φρούτα και λαχανικά.Προσφέρουν αρκετές αλλά «καλές» θερμίδες στον οργανισμό μας.Έχουν αρκετές πρωτεΐνες που δεν αναβολίζονται σε λίπος στον οργανισμό μας, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, μεγάλη…

    Περισσότερα...
    0 Email
  • ΚΑΡΥΔΙΑ – ΑΜΥΓΔΑΛΑ

    by admin Μάιος 9, 2022

     Απολαυστικοί και super θρεπτικοί, αυτοί οι ξηροί καρποί.ΚαρύδιαΜε περίπου 13 γραμμάρια ανά μερίδα, τα καρύδια είναι μια από τις καλύτερες διατροφικές επιλογές για την απώλεια βάρους.ΑμύγδαλαΤα αμύγδαλα,…

    Περισσότερα...
    0 Email
Νεότερα
Πιο παλιά
Φόρμα επικοινωνίας

Laskaris Alexandros, M.Sc

Laskaris Alexandros, M.Sc

Dietician-Nutritionist

Άρχισε τις ακαδημαϊκές σπουδές στο τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας στο Α.Τ.Ε.Ι Κρήτης όπου και ολοκλήρωσε. Η εξάμηνη πρακτική του άσκηση έγινε στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών Λαϊκό, όπου παρακολούθησε πλήθος κλινικών περιστατικών όπως άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη, με παθήσεις των Νεφρών, παρακολούθηση ασθενών στο Ιατρείο Παχυσαρκίας καθώς και στη Μονάδα Μεταμόσχευσης Νεφρού.



Diet For Me.
Καλέστε στο τηλ: 216-809-7069
Πλατεία Ελευθερίας 28 Κορυδαλλός – Αθήνα

Φιλοσοφία

Φιλοσοφία

Φιλοσοφία - τρόπος λειτουργίας διαιτολόγου

Φιλοσοφία του διαιτολογικού -διατροφολογικού γραφείου είναι η δημιουργία και η σύνταξη διαιτολογίου που έρχεται πιο κοντά τόσο στις συστάσεις και προτάσεις της πιο πρόσφατης βιβλιογραφίας αλλά και των αναγκών και ιδιαιτεροτήτων που παρουσιάζει το άτομο ανάλογα , την ηλικία, το βάρος-ύψος , της περιμέτρου μέσης, της κλινικής εικόνας του, της εργασίας του, των δραστηριοτήτων, και γευστικών προτιμήσεων του.

Πρόσφατα

  • Ιδανικό βάρος

  • Μπάρες Δημητριακών

  • H διατροφή το καλοκαίρι

Δημοφιλή

  • 1

    Ιδανικό βάρος

  • 2

    Μπάρες Δημητριακών

  • 3

    H διατροφή το καλοκαίρι

Σημαντικά

  • Διατροφικά πρότυπα

  • Ανάλυση σύστασης σώματος – Μέτρηση βασικού μεταβολικού ρυθμού

  • Κλινική διατροφή

Newsletter





  • Facebook
  • Instagram


Diet For Me.
Καλέστε στο τηλ: 216-809-7069
Πλατεία Ελευθερίας 28 Κορυδαλλός – Αθήνα

@2019 - dietforme.gr. All Right Reserved.


Back To Top