> Diet for me – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΙΚΟ & ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟΛάσκαρης Αλέξανδρος Dietician-Nutritionist📞 216 809 7069📍 Πλατεία Ελευθερίας 28 Κορυδαλλός
-
-
Το ταχίνι είναι ένα superfood που δεν πρέπει να λείπει από την διατροφή σας.Το ταχίνι μας προσφέρει πολλά διατροφικά οφέλη και μπορεί να ενισχύσει την υγεία μας,…
-
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα σημαντικότερα μέταλλα, παίζοντας καθοριστικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες. Μεταξύ άλλων, είναι υπεύθυνο για τη μετατροπή της ενέργειας που λαμβάνουμε από…
-
Τη χρειαζόμαστε για ζωτικές διεργασίες όπως η λειτουργία του ανοσοποιητικού, η μεταφορά θρεπτικών ουσιών, η μυϊκή ανάπτυξη και η σύνθεση ορμονών και νευροδιαβιβαστών.Σκεφτείτε το σώμα σας σαν…
-
«Δικαίωμα στην τροφή, για μία καλύτερη ζωή και ένα καλύτερο μέλλον. Να μην μένει ΚΑΝΕΝΑΣ ΠΙΣΩ»Eίναι η πιο κατάλληλη αφορμή για να θυμηθούμε πως η τροφή μας…
-
Οι περισσότεροι θεωρούν πως είναι λαχανικό, αλλά στην πραγματικότητα αυτή η πορτοκαλί υπερτροφή είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα του φθινοπώρου που είναι γεμάτο με οφέλη για…
-
Eίναι μια από τις πιο πλούσιες πηγές σεληνίου, ένα μέταλλο απαραίτητο για την αντιοξειδωτική άμυνα, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και το μεταβολισμό των θυρεοειδικών ορμονών.Το σελήνιο δρα…
-
Το ελληνικό superfood που δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή μαςΗ σταφίδα είναι το πιο παραγνωρισμένο από τα ελληνικά superfoods.Είναι τόσο πλούσια σε αντιοξειδωτικά στοιχεία και…
-
Η μεσογειακή διατροφή είναι πλούσια σε φυτικές τροφές όπως φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως και ελαιόλαδο. Επίσης, περιλαμβάνει μέτριες ποσότητες γαλακτοκομικών και ψαριών πλούσιων…
-
Εξαιρετικά νόστιμα και ωφέλιμα για την υγεία μας, φρούτο υψηλής διατροφικής αξίας, που προσφέρει πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών, τα οποία συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας.Έχουν υψηλή περιεκτικότητα…
Νεότερα