Πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες.Πρόσθεσε σαλάτες στη διατροφή σου και διατήρησε σταθερό το βάρος σου όλο το καλοκαίρι. Eat clean, stay lean! Diet For Me…
-
-
Επέλεξε γεύματα με φρέσκα φρούτα και λαχανικά της εποχής. Δροσερές απολαύσεις για ένα καλοκαίρι χωρίς στερήσεις. Eat healthy, live healthy. Diet For Me Καλέστε στο τηλ: 216…
-
Μένουμε σπίτι, οι συνεδρίες συνεχίζονται με τηλεδιάσκεψη μέσω viber και skype. Συνεχίζουμε την προσπάθεια, φτιάχνουμε μαζί το εβδομαδιαίο διαιτολόγιο βάσει των αναγκών και των προμηθειών σας!
-
Την περίοδο της Μεγάλης Eβδομάδας και όχι μόνο, η νηστεία είτε για θρησκευτικούς λόγους είτε για την αίσθηση της “αποτοξίνωσης” από τα ζωϊκά παράγωγα αποτελεί μια πρόκληση.…
-
Φιλοσοφία του διαιτολογικού -διατροφολογικού γραφείου είναι η δημιουργία και η σύνταξη διαιτολογίου που έρχεται πιο κοντά τόσο στις συστάσεις και προτάσεις της πιο πρόσφατης βιβλιογραφίας αλλά και…
-
Ο Λάσκαρης Αλέξανδρος ξεκίνησε τις ακαδημαϊκές σπουδές του σε διαφορετικό αντικείμενο, της Φυσικοθεραπείας, (πρώην Α.Τ.Ε.Ι. Αττικής), όπου και τις ολοκλήρωσε παρά την τότε πλέον συνειδητή επιθυμία του…
-
Η κετογονική διατροφή είναι μια ιδιαίτερη διατροφική αγωγή με σκοπό την αύξηση της σύνθεσης κετονών και αξιοποίηση ως ενεργειακά νομίσματα σε αντίθεση της γλυκόζης. Για να ωθήσει…
-
Η φυτοφαγική διατροφή υιοθετείται πλέον από περισσότερο κόσμο παγκοσμίως και αναγνωρίζεται τόσο από για τα οφέλη της στην υγεία, στην πρόληψη στη καρδιαγγειακή υγεία, στην πρόληψη από…
-
Την τελευταία δεκαετία, έχει επικεντρωθεί μεγάλο ενδιαφέρον σε διατροφικές στρατηγικές που χειρίζονται μη συνηθισμένη πρόσληψη ενέργειας, γνωστή ως διαλειμματική νηστεία ή διαλλείματικος περιορισμός της ενέργειας Αυτή η…
-
Η Ελλάδα είναι μια χώρα με τεράστια γαστρονομική καλλιέργεια βασισμένη σε τρόφιμα με υψηλή διατροφική ποιότητα που μπορούν να στηρίξουν μια Μεσογειακή διατροφή, ευρέως διαδεδομένη για τη…