Τα μανιτάρια είναι φτωχά σε θερμίδες, αλλά πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που τονώνουν την υγεία. Eίναι μια καλή πηγή βιταμίνης D, η οποία συμβάλλει στην…
-
-
Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που έχουν ισχυρές επιδράσεις στο σώμα. Το πράσινο τσάι περιέχει βιοδραστικές χημικές ενώσεις που βελτιώνουν την υγεία Αυξάνει την καύση…
-
Η σωστή διατροφή κατά την διάρκεια του χειμώνα είναι ιδιαίτερα σημαντική τόσο για την προστασία του οργανισμού μας από το κρυολόγημα και τις ιώσεις όσο και για την…
-
Αξίζει να σημειωθεί ότι η μπανάνα δεν πρέπει να λείπει εντελώς από τη διατροφή, αφού είναι καλή πηγή πολύτιμων συστατικών, όπως η δυναμωτική βιταμίνη C, το κάλιο,…
-
Πράσινα Φρούτα και Λαχανικά. Οφέλη για την υγεία και το ανοσοποιητικό σύστημα. Βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος, αποκαθιστούν την ενέργεια και τη ζωντάνια. Diet For Me ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΙΚΟ &…
-
Εξατομικευμένο διατροφολόγιο με ανάλυση σύστασης σώματος & μέτρηση μεταβολισμού.Μέτρηση Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού.Ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός ή αλλιώς Basal Metabolic Rate (ΒΜR) είναι η ενέργεια που δαπανά ο…
-
Kάντε μία ολική στροφή στην διατροφή σας. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως αποτελούν μία κατηγορία τροφίμου με υψηλή θρεπτική αξία. Σύμφωνα με τους ειδικούς παρέχουν πολλαπλά οφέλη για…
-
Η φυτοφαγική διατροφή υιοθετείται πλέον από περισσότερο κόσμο παγκοσμίως και αναγνωρίζεται τόσο από για τα οφέλη της στην υγεία, στην πρόληψη στη καρδιαγγειακή υγεία, στην πρόληψη από…
-
Η Ελλάδα είναι μια χώρα με τεράστια γαστρονομική καλλιέργεια βασισμένη σε τρόφιμα με υψηλή διατροφική ποιότητα που μπορούν να στηρίξουν μια Μεσογειακή διατροφή, ευρέως διαδεδομένη για τη…
-
Χρειάζεσαι κάτι δροσιστικό; Φτιάξε εύκολα και γρήγορα ένα smoothy με φρούτα, γάλα ή γιαούρτι και ξηρούς καρπούς. Πρόσθεσε κανέλα ή ginger και απόλαυσέ το.Είναι θρεπτικό, υγιεινό, δροσερό…